先日ホワイトクロウさんで、第三の眼のチャクラを整える、ヨーガ的な瞑想法も教えていただきました。座禅を組み、自分のリズムで深呼吸をしつつ、下の方のチャクラから第三の眼のチャクラへ意識を繋げていく、という瞑想法。第三の眼のチャクラは、自分や周…